Поведение и привычки накладывают отпечаток на физическое и моральное состояние организма. В случае, когда образ жизни заключается в рабочих перегрузах и недостаточном отдыхе, даже богатырское здоровье подвергается серьезным испытаниям.
Предприниматели и люди, стремящиеся к вершинам карьерной лестницы, постоянно попадают в стрессовые ситуации и отдают работе намного больше положенных восьми часов в день. Бывает так, что руководители компаний или отдельных направлений задерживаются на рабочем месте до позднего вечера, а иногда такие стахановские вечера перерастают и в рабочее утро.
Основная причина развития заболеваний этих людей не в том, что они работают больше, а в том, что не находят время на поход в больницу за помощью врача-специалиста.
Эта категория людей, по наблюдениям специалистов, имеет ряд диагнозов, которые можно назвать «синдромом менеджера»: заболевания желудочно-кишечного тракта и опорно-двигательной системы, проблемы психологического характера и гинекологии.

НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ
По мнению специалистов-неврологов, количество и серьезность заболеваний в меньшей степени зависит от рода деятельности, возраста и предпочтений. Отклонения в опорно-двигательном аппарате возникают по трем основным причинам: недостаток, нерегулярность и техническая неправильность физических упражнений.
Здоровый образ жизни — это поведенческая линия, которая формируется с самого детства и до полного взросления: от детсада и школы до университета. В рамках стандарта российского воспитания происходит отклонение от природных потребностей организма. Детей с младенческого возраста приучают к нормам поведения: не бегать и не прыгать. Затем ребенок попадет за школьную парту, где ему нужно неподвижно сидеть в одном положении в течение 45 минут, так проходит примерно половина дня. В университетах студенты вообще редко ходят на занятия по физкультуре, максимум образуют команды для игровых видов спорта или ходят болельщиками на соревнования.
Именно с детства и начинаются все проблемы. В период половой зрелости кости человека растут быстро, а мышцы по природе своей не успевают «догонять». Именно по этой причине у пациентов 12-13 лет встречаются сколиозы последней степени и даже грыжи. Только правильными тренировками можно до¬биться сбалансированного роста.
По окончании всех учебных заведений, большинство людей забывает про физические занятия, и предпосылки развития серьезных заболеваний усугубляются сидячим образом работы.
Кроме того, по признанию врача-невролога, в России отсутствует элементарная культура здоровья: человек обращается к врачу только в тот момент, когда совсем не может работать.
— Когда мне доводилось работать с иностранными военными, я наблюдал следующую картину: иностранец приходит и говорит, что у него насморк и он не может думать, поэтому ему нужно дать два дня отдыха. Нашего служащего в госпиталь — привозят на неотложке, потому что сам идти он уже не может, — говорит Анатолий Андриенко, врач-невролог Центра лечения спины «Академия здоровья».
Главная причина в стереотипности мышления российского народа, что болезнь наступает, когда в карточке появляется одно из самых сложных заболеваний, диагноз, пугающий людей. В опорно-двигательном аппарате маячок для внимания собственному здоровью — грыжа. До тех пор, пока этот диагноз не отмечен в результатах диагностики, больной и не помышляет обратиться к врачу.
— Проблема еще и в том, что у нас появляются какие-то новые теории, и все врачи начинают ее придерживаться. Яркий пример был в 80-х: считалось, что все болезни порождает остеохондроз. Даже гинекологические заболевания привязывали к остеохондрозу, — поражается Анатолий Андриенко (Центр лечения спины «Академия здоровья»).

ЕДА ПО РАСПОРЯДКУ
Еще одна система организма трудоголиков, которая подвергается серьезным испытаниям, — желудочно-кишечный тракт. Все знают, что питаться надо по режиму, но так же, как и в случае со здоровым образом жизни мало кто действительно соблюдает это правило. Большинство людей, ориентированных на успех в делах и работе забывают о режиме и не имеют возможности поесть правильно. Их завтраком, обедом и ужином могут стать чашка кофе и булочка, съеденные в перерывах между важными встречами. Бывает еще хуже, когда человек не ест в течение всего рабочего дня, а только по приходу домой ближе к ночи разогревает себе вкусный ужин.
— Полноценный прием пищи должен быть пять раз в сутки: три основных и два промежуточных: после завтрака и после обеда. Все органы человека активно работают до обеда. Поэтому завтрак и обед должны быть плотными, а полдник и ужин — легкими, — объясняет Татьяна Миронова, врач высшей категории, гастроэнтеролог медицинского центра «Диагноз».
По совету специалистов, нежелательно есть после 18.00 — внутренние органы работают не так активно, как утром: пища, попавшая в желудок вечером, остаётся до утра.
- Из-за этого поднимается уровень сахара и холестерина в крови, а затем возникают сердечно-сосудистые заболевания, — объясняет Татьяна Миронова («Диагноз»). Важно, чтобы в рационе не было продуктов с добавлением химикатов: фастфуда, йогуртов. Схема воздействия «вредных» продуктов проста: состав пищи воздействует на стенки сосуда, где живут бактерии. Микрофлора нарушается, как следствие, снижается иммунитет. На этой почве начинают развиваться все остальные болезни. К тому же, химикаты вызывают аллергию слизи Идеальные продукты для организма человека те, которые растут в климатической полосе место¬рождения человека, — именно для них в организме есть ферменты для переработки. Это значит, что пищеварительный тракт справляется с переработкой этой еды, а незнакомая пища так и остается непереваренной.
Нарушение режима питания и соотношения отдыха и работы приводит к язвенной болезни все¬го желудочно-кишечного тракта. Самые распространенные язвы — желудка и двенадцатиперстной кишки. Сейчас эти заболевания успешно лечатся, хоть и при дли¬тельном лечении, а избавиться от язвы кишечника не так-то просто. Если и на этом запустить язвенную болезнь, то могут появиться онкологические заболевания.
Кроме питания важным фактором для здоровья желудочно-кишечного тракта остается сон в нормальном количестве и в правильное время.
— По общепризнанным данным, сон должен длиться 7-8 часов, причем ложиться спать надо за 2-3 часа до полуночи — поделилась информацией Татьяна Миронова («Диагноз»).

КАРЬЕРА или РЕБЕНОК
Бизнесвумен априори подстерегают проблемы акушерства и гинекологии. Причина развития заболеваний та же: отсутствие свободного времени из-за постоянных неотложных дел на работе, высокая нагрузка и стрессовые ситуации.
— Наиболее распространенная проблема, с которой обращаются бизнес-леди, — нарушения менструального типа. В первую очередь это проявляется в нерегулярности цикла, длительности и обильности теряемой крови сроки задержки менструации варьируются от нескольких дней до нескольких недель. За этим следуют и более серьезные проблемы: отсутствие овуляции и менструации приводит к невозможности забеременеть, — отмечает Дмитрий Ирышков, доцент кафедры акушерства и гинекологии, кандидат медицинских наук, врач высшей категории Пензенского института усовершенствования врачей.
Вслед за вышеперечисленными отклонениями могут образовываться кисты яичников. К сожалению, медицина не всегда способна вылечить подобные заболевания консервативным способом — новообразования приходится удалять путем хирургического вмешательства. Также на этой почве могут возникнуть гормонозависимые заболевания, например: миома матки, гиперпластические процессы эндометрия. Необязательно «злокачественные», но и миомы доставляют женщинам немалые проблемы.
Вторыми по частоте встречающихся женских заболеваний специалисты отмечают воспаления внутренних половых органов.
— Причина, способствующая появлению и развитию разного рода воспалений, как правило, инфекции: передающейся половым путем или неспецифического характера, — поясняет Дмитрий Ирышков (ПИУВ).
Третье, по распространенности, заболевание — эндометриоз. Врачами замечено, что эта болезнь «любит белую нацию». Как правило, им страдают женщины, откладывающие свою беременность на поздние сроки — после 30 лет — в связи с необходимостью делать карьеру. Это заболевание на любой стадии препятствует желанной беременности: 40% женщин с таким диагнозом — бесплодны и нуждаются в длительном лечении.
Многие женщины сами отказываются от рождения ребенка в пользу профессионального развития. В современном обществе сложился стереотип, что ребенок — помеха карьере и бизнесу. Однако врачи считают, что эта проблема скорее надуманна, чем истинна.
Эмоции на волю
Психологические проблемы прежде всего связаны с невыраженными эмоциями. Человек, находясь на любом жизненном этапе, переживает разные эмоции: от неистовой радости до глубокого разочарования и огорчения. Менеджеру высшего звена в течение совещаний, встреч, переговоров часто приходится прятать свои эмоции глубоко внутри. Ведь взрослому человеку необходимо соответствовать принятым нормам и правилам совершенно не задумываясь за счет каких психических ресурсов это удается.
— Как говорят в простонародье — «не держи все в себе». Изъясняясь языком психологии, все накопленные эмоции оседают в теле, создавая так называемые блоки, либо психосоматические расстройства, — говорит Елена Афонина, семейный консультант Центра научно-практического сопровождения № 1. — То, что тело не умеет врать известно достаточно давно. Тело нельзя обмануть, нельзя уговорить не болеть и не чувствовать.
От того, что эмоции оседают внутри, в конечном итоге люди попадают в глубокую и затяжную депрессию. Этот диагноз отнесен к болезням XXI века. Одна из причин депрессии в наше время связана с тем, что люди перестали «быть», все общество ориентировано на «казаться».
— Время создало определенный портрет успешного человека. Составляющие успеха в зависимости от социальной лестницы у каждого свои. Часто это: дорогая машина, модная квартира или дом, и даже жена, муж и дети должны соответствовать социальному статусу. Но при этом люди часто забывают о себе, о своих истинных желаниях и потребностях, — объясняет Елена Афонина (ЦНПС№ 1).
Все эти нормы современности навязываются нам СМИ, рекламными объявлениями. Автопром говорит, что при покупке определенной модели машины становишься счастливее, исполняются мечты. Рекламисты попадают «в десятку», ведь каждый человек стремится именно к этому эфемерному понятию «счастья».
Однако, как утверждают психологи, человек может стать счастливым только в случае, если будет заниматься в жизни тем, для чего он предназначен, если он будет созвучен сам себе. Каждый человек рождается с определенными способностями и желаниями. Но иногда происходит так, что другие люди, чаще всего родители, навязывают действия и желания.
Рано или поздно занятые не своим делом люди чувствуют острую неудовлетворенность, и тогда депрессия становится ответом психики на существующее положение дел. Наглядно она проявляется в двух состояниях.
Первый вариант: человек не хочет ничего делать. Ему становится неинтересно все, что вокруг него, но при этом он сам запрещает себе смотреть на то, что ему нравится.
Второй: человек становится гиперактивным, часто трудоголиком, — у этого человека совсем нет времени, он все время чем-то занят: работой, бесчисленным множеством хобби, встречами с друзьями, просмотром телевизора.
Резюмируя речи всех врачей- специалистов, можно сказать следующее: многие болезни начинаются от стрессов, неправильного питания, недостатка физической активности. При соблюдении всех норм и правил последствия уже имеющихся болезней не будут плачевными. Главное, внимательно относится к своему здоровью и вовремя посещать врача.