Комплекс водных процедур: криогидротермотерапия

Контрастные водные процедуры — особое целительное средство, одно из самых полезных.

Холодная ванна — особо мощный целительный раздражитель для организма. Она обладает закаливающим действием, тренирует кровеносные сосуды, приводит в норму кровяное давление, снимает нервные перегрузки и стрессы. В Центре лечения спины холодные ванны применяются, так же для выведения продуктов распада, улучшения кровоснабжения и эластичности мышц.

Когда болит спина или суставы, лучшим местным обезболивающим становится холод. В ответ на холод, наше тело начинает отдавать тепло, усиливая кроввообращение. Благодаря этому уменьшается боль. Причем, как после упражнений, так и из-за резкого движения, вызвавшего боль, например, в пояснице. Время холодового воздействия должно быть небольшим. Благодаря воздействию холодной воды (особенно после сауны или бани) гораздо лучше и безопаснее растягиваются связки и мышцы. Кроме того, холодная вода снижает температуру тела в области воспаленных мышц, восстанавливая микроциркуляцию больных тканей организма. Не говоря уж о том, что холодная вода повышает иммунитет.
Тепловые процедуры и криотерапию рекомендовано проводить после занятий лечебной физкультурой.

Следует помнить.

Выполнение упражнений обязательно сопровождается болями в мышцах. А лучшее средство для снятия боли в мышцах и суставах – холодная вода. Так же она снижает локальную температуру тела в области воспаленных мышц и восстанавливает микроциркуляцию ишемизированных участков больных тканей организма.

Усиление кровообращения в пораженных суставах снимает отек, воспаление и боль, помогая устранить ишемию тканей. Таким образом, криогидротерапия применяется не только для снятия болевого синдрома, но и для восстановления кровообращения в пораженных суставах.